Planilha de Avaliação Física + Kit de Planilhas Para Prescrição e Controle de Treinos!

Programa de avaliação física elaborada no Microsoft Excel, contendo:

Cadastro (com a opção de determinar quantos dias para a próximas avaliação (basta colocar quantos dias que já lhe fornece a data da reavaliação)

Par-Q

Anamnese,

• Composição corporal (pollock 7 dobras, IMC),

Perímetros

Avaliação postural

Flexiteste (avaliação da flexibilidade)

Teste de vo2máx (teste de cooper – 12min)

Cronograma de treino (para determinar qual treino realizar em qual dia – excelente para consultorias presenciais e on-line)

Programa de treino (onde você pode prescrever seus treinamentos), Teste de força (membros superiores e abdominal)

Somatotipo

Evolução

Relatório final

Espaço para colocar as considerações finais (na guia de imprimir)

Não perca a chance de ter esse ótimo material, com conteúdo excelente!

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