setembro 13, 2017

+ de 300 Exercícios de Voleibol




Voleibol 300+ Exercícios contém um grande conteúdo acerca de treinamentos e exercícios de voleibol, abrangendo todos os fundamentos e gestos técnicos de toque, manchete, saque, bloqueio, ataque, levantamento e defesa, e também os exercícios educativos para corrigir os erros básicos de todo iniciante. São mais de 300 exercícios para você montar os seus treinos de acordo com sua disponibilidade e tempo de trabalho.Você vai aprender como utilizar pouco material e fazer exercícios para uma grande quantidade de alunos. Um excelente ferramenta para acadêmicos de Educação Física, Professores, Atletas e Treinadores de Voleibol.


Todos os fundamentos e gestos técnicos de toque, manchete, saque, bloqueio, ataque, levantamento e defesa, e também os exercícios educativos para corrigir os erros básicos de todo iniciante. São mais de 300 exercícios para você montar os seus treinos de acordo com sua disponibilidade e tempo de trabalho.

- Fundamentos;
- Exercícios Educativos;
- Técnicas;
- Treinos Táticos de Defesa, ataque
- Exercícios para Líberos
- Treinos Coletivos.

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Criado por  Giovani Soldera


agosto 19, 2017

Saia do Sedentarismo Correndo - Planilha para correr 5 Quilômetros




Você quer sair do sedentarismo e pretende fazer isso correndo?

A "Planilha para correr 5 Quilômetros" é uma ótima opção para te ajudar nessa meta!

Comece a correr e saia do sedentarismo de vez!



Conteúdo Programático

Trata-se de uma planilha de treino com 9 semanas, onde você começa intercalando corrida e caminhada.
A cada semana a intensidade do exercício vai aumentando dando ao seu corpo, o condicionamento físico necessário para correr 5 Quilômetros sem caminhar.
Os Treinos começam com um tempo maior de caminhada em relação à corrida e evolui durante as semanas até o momento em que a corrida passa a ser maior que a caminhada, chegando à corrida de 5 quilômetros sem caminhar.
Seguindo a planilha corretamente durante as 9 semanas, é possível correr 5 Quilômetros sem caminhar.

Antes de realizar qualquer atividade, realize exames médicos e periódicos.

A Planilha foi desenvolvida de acordo com minha experiência em treinamentos para corrida, pesquisas relacionadas a planilhas para correr ao longo dos anos, e testada por minha pessoa. Declaro que não sou um profissional de educação física.

Indivíduos muito acima do peso, podem demandar um maior tempo de treino, passando assim, das 9 semanas da planilha.

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Criado por  


agosto 19, 2017

Gestão de Academia com Fabio Saba


O curso ideal para a capacitação de Líderes, gestores, coordenadores e gerentes de sua academia.


Conteúdo Programático

8 LIÇÕES DE GESTÃO DE PESSOAS PARA ACADEMIAS

Quais são as ações práticas que todo gestor deve seguir para melhorar a produtividade do seu negócio por meio das pessoas? Como saber extrair o melhor da equipe no dia a dia? Com estratégias inteligentes, organização e planejamento, todo líder poderá ter sucesso na tarefa de gerir pessoas.

GESTÃO DE ACADEMIA: A PRÁTICA DA RETENÇÃO

Retenção é o resultado do bom atendimento. Retenção  uma ferramenta de gestão nem um conjunto de atitudes.  A verdadeira qualidade de atendimento de uma empresa está diretamente relacionada à cultura que é desenvolvida dentro dela e busca fidelizar clientes. Qualidade de atendimento é um sistema que combina infra-estrutura inteligente, processos práticos e objetivos e pessoas educadas, capacitadas e comprometidas. Tudo isso para levar aos clientes soluções, prontidão, simpatia num clima acolhedor.

Professor:

Fábio Saba  (CREF 000007 G/SP)
Mestre em Educação Física pela USP, professor da Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo (USP). Professor do curso de pós-graduação (lato-sensu) em Administração e Marketing Esportivo da Universidade Gama Filho e da UNAERP.
Publicou 42 trabalhos científicos em congressos de Educação Física no Brasil e no exterior.
É também autor de vídeos e livros sobre atividade física e gestão de academias.
Foi diretor das academias Runner e esteve a frente de outras redes, entre elas a Companhia Athletica e a Bio Ritmo.


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Criado por   Ferrari consultoria e eventos


agosto 19, 2017

Treinamento de Corrida de Rua para Profissionais




O objetivo do curso é capacitar o profissional e o estudante de educação física sobre a ciência que envolve todos os aspectos do treinamento aplicado a corrida de rua



Conteúdo Programático

Aspectos Gerais do Treinamento Desportivo Fisiologia e Biomecânica da Corrida de Rua
Periodização de Treinamento de Corrida de Rua
Métodos de Treinamento de Corrida de Rua
Avaliações Funcionais para Corrida de Rua
Treinamento de Corrida para Emagrecimento: HITT
Treinamento de Corrida para Grupos Especiais: Cardiopatas, Idosos, Diabetes e Obesidade.
Clínica prática  


Professor:
Ms.Leonardo Lima (CREF 23984 G/SP)
Mestre em Ciências Reabilitação,
Pós Graduação em Treinamento Desportivo,
Pós Graduação em Fisiologia do Exercício,
Pós Graduação em Biomecânica e Avaliações,
Pós Graduação em Treinamento de Força e Musculação
Pós Graduando em Musculação e Condicionamento Físico.
Preparador Físico e professor de pós-graduação e graduação.


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Criado por  Ferrari consultoria e eventos
agosto 19, 2017

Curso Formação em Futebol 1.0


No curso Formação em Futebol 1.0 você vai aprender todos os aspectos que envolvem o treinamento de futebol.

Serão abordados temas que vão da preparação física ao treinamento tático. A postura, a conduta e o perfil do profissional que quer atuar no futebol também é tema desse incrível curso.

O curso está em uma plataforma exclusiva para alunos, com aulas em áudio e texto em pdf, estruturado em 30 (TRINTA) temas como: Evolução da Preparação Física; Treinamento no Futebol; Pedagogia da Aprendizagem e Treinamento; Desempenho Esportivo; Treinamento Técnico; Treinamento Tático; Estratégia e Sistema;  Coletivos X Exercícios Táticos; Características e Funções do Técnico/Professor de Futebol;  Capacitação dos Profissionais do Futebol; Marketing; Organização do Futebol; entre outros.

Conta ainda com mais de 15 bônus (planilhas, tipos de exercícios, modelos táticos, entre outros) e Certificado de Conclusão.


Conteúdo Programático

O QUE VOCÊ VAI APRENDER NO CURSO  FORMAÇÃO EM FUTEBOL 1.0

Módulo 1:
Evolução da Preparação Física; ·      
Características Físicas e Fisiológicas do Futebol; ·      
Capacidades Físicas; ·      
Avaliação Física; ·      
Aquecimento; ·      
Periodização; ·      
Treinamento no Futebol.

Módulo 2: ·      
Pedagogia da Aprendizagem e Treinamento; ·      
Feedback; ·      
Iniciação Esportiva; ·      
Desempenho Esportivo.

Módulo 3: ·      
Treinamento Técnico (Fundamentos); ·      
Desenvolvimento da Técnica.

Módulo 4: ·      
Treinamento Tático (Sistemas Táticos); ·      
Evolução e Características dos Sistemas Táticos; ·      
Tática, Estratégia e Sistema.

Módulo 5: ·      
Treinamento Tático (Ataque e Defesa); ·      
Tática ofensiva; ·      
Tática defensiva; ·      
Contra-ataque; ·      
Coletivos X Exercícios Táticos.

Módulo 6: ·      
Características e Funções do Técnico/Professor de Futebol; ·      
Estilos/Tipos de Técnico; ·      
Liderança; ·      
Capacitação dos Profissionais do Futebol.

Módulo 7: ·      
Violência das Torcidas; ·      
Marketing; ·      
Organização do Futebol; ·      
Sustentabilidade e Responsabilidade Social no Esporte; ·      
Racismo.

Bônus:
Planilha com exemplo de periodização; Exercícios de alongamento; Exercícios de preparação física; Artigo Seleção de Talentos nos Deportos; Exercícios técnicos de futebol; Treinamento de goleiros; Apresentação de sistemas táticos; Modelos de 3-4-3 e 4-3-3; Exemplos de jogadas ensaiadas de escanteio e falta lateral; Apresentação sobre marcação ; Dicas de exercícios; Entrevistas com treinadores; Lei 10671 (estatuto do torcedor) ; Lei 8650 (treinador de futebol) ; Lei 9615 (Lei Pelé) §  Lei 9696 (criação do CONFEF e CREFs – regulamentação do profissional de educação física)

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Criado por  Fabio Aires Cunha
agosto 19, 2017

Desafio HIIT12 Semanas


Método INOVADOR de treinamento baseado em metodologias Calistênicas e Pliométricas Orientais para Emagrecimento, Redução de Medidas e Definição Muscular com Exercícios Rápidos de até 20 minutos e Apenas 3x na semana.

O Desafio HIIT12 Semanas tem como foco os 4 elementos essenciais e que estão entrelaçados quando falamos em Resultados Rápidos, Sólidos e Duradouros: Exercícios, Alimentação, Recuperação e Coaching.

# 12 Meses de Resultados em Apenas 12 Semanas!
# Menos de 20 minutos por dia e 3x na semana!
# Sem sair de casa, sem aparelhos, sem academia lotadas e sem dietas!


Conteúdo Programático

Tudo que você precisa saber sobre o Desafio HIIT12 Semanas!

Método INOVADOR criado e pensado por mim, com até 20 minutos por dia, 3x na semana, sem aparelhos, sem dietas e sem sair de casa.

O Produto completo possui 12 módulos:
# Seja Bem Vindo(a)!
# E-book: Os 12 Segredos do Corpo Perfeito
# E-book: Os Alimentos Poderosos
# Desafio HIIT12 Semanas (36 treinos COMPLETOS E DIFERENTES)
# Receitas Fitness HIIT12
# Coach - Emagreça Sua Mente!
# 12 Vídeos com orientações de uma Nutricionista

6 Bônus Incríveis:
# Sequencia Home Fitness (6 Treinos)
# Semana Adeus Barriga (5 Treinos)
# Receitas Guloseimas Fit
# E-book: Detox - Como e por que fazer?
# 12 Vídeos Detonando os Maiores mitos do emagrecimento
# NOVO - DESAFIO Abdominal 7 Dias HIIT12

CRISTIAN GIACOMONI

Personal Trainer especialista em Emagrecimento e Redução de Medidas, Graduado em Educação Física, Pós Graduado em Nutrição Esportiva e Mestrando, com mais de 12 anos de experiência na área. Criador do Método Inovador de treinos curtos e sem aparelhos que já transformou a vida de mais de 738 pessoas.

Faça Acontecer Agora Mesmo!

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Criado por EMPREENDIMENTOS DIGITAIS HIIT12 EIRELI - ME
agosto 02, 2017

Curso online de Treinamento Funcional



Sucesso em todo o Brasil a  metodologia de treinamento FUNCIONAL de  intervalado de alta intensidade , onde combina perfeitamente macro , micro pausas e exercícios de baixa intensidade para que o organismo não entre em platôs de rendimento, são 4 modelos de treinos que possibilita pessoas num grau intermediário e avançado possam realizar exercícios potencia, velocidade e força, sempre num alto grau de intensidade  estimulando fibras de contração rápida e com isto elevando o gasto calórico.


O Curso

Relembrando a base

Classificação dos exercícios clássicos e sua funcionalidade

Capacidades Condicionais e informacionais

Ações fundamentas e recursos inteligentes para estruturação de treinos livres

Variáveis de progressão e de intensidade para construção de treinos adaptativos e avançados.

Duração: 2h40

A professora:

Esp.Carol Macário (CREF 039845 G/SP)

Especialista em Ginástica Corretiva pela FMU-Sp. Atua na área de Educação Física há 22 anos, com ênfase em: Aulas clássicas de Fitness, Atividades Funcionais/Core Training (Rebound Training - minitrampoli, Fit Ball,Kangoo Jumps;  Rubber Training - tubos e bandas elásticas; Treinamento Vibratório -Flexi Bar; Treinamento Suspenso e Balance Training) e Docência (Graduação e pós graduação) Premio Inovação Companhia Athletica 2010 Certificada Internacional Avaliação Física Funcional : FMS – Functional Moviment System Criadora da Organização Metodologia  para Treinamento Funcional :Funcional Core Zone  Idealizadora do Ritmos Jam – estruturação de aula e organização metodológica para aulas de fitness dance Sócia proprietária BEM + Academia.


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Criado por  Ferrari consultoria e eventos


julho 25, 2017

Curso Online de Prescrição de exercícios físicos para portadores de HIV



Descrição do curso:
O curso trata da prescrição de exercícios físicos para portadores de HIV e aborda a evolução do vírus, transmissão, tratamento, qualidade de vida do paciente, exercício físico, cuidados e observações para prescrever exercícios.

Conteúdo Programático:


  • A descoberta do HIV e a evolução dos estudos sobre o sistema imune humano;
  • Períodos da história da AIDS;
  • Transmissão e mecanismos de ação do HIV e quadro patológico da AIDS;
  • Células do sistema imunológico e a relação com o HIV;
  • A infecção;
  • A invasão da célula pelo HIV;
  • Classificação atual dos estágios da infecção;
  • Relevância clínica da contagem de células CD4+ e carga viral;
  • Formas de contágio;
  • Testes para identificação do HIV no organismo humano;
  • Tratamento farmacológico;
  • Inibidores nucleosídicos da transcriptase reversa;
  • Inibidores não nucleosídicos da transcriptase reversa;
  • Inibidores da protease;
  • Outros fármacos do tratamento antiviral;
  • A HAART;
  • Complicações metabólicas;
  • Resistência à insulina;
  • Síndrome metabólica;
  • Aterosclerose;
  • Lipodistrofia;
  • Doenças cardiovasculares;
  • Sarcopenia (atrofia muscular);
  • Testosterona no tratamento do paciente HIV;
  • Hipercortisolemia;
  • Hipogonadismo;
  • Osteoporose;
  • Qualidade de vida: uma nova abordagem para o paciente HIV;
  • Relação entre atividade física e exercício físico com a qualidade de vida;
  • Avaliação física aplicada ao HIV positivo;
  • Avaliações pré-exercício;
  • Anamnese;
  • Exame físico;
  • Testes laboratoriais;
  • Composição corporal;
  • Flexibilidade;
  • Aptidão cardiorrespiratória;
  • Força e resistência muscular;
  • Monitoração das características clínicas durante o treinamento;
  • Contagem de células CD4;
  • Carga viral;
  • Anti-retrovirais e efeitos adversos relevantes para a atividade física;
  • Efeitos do exercício físico sobre o sistema imunológico;
  • Prescrição de exercícios físicos;
  • Diretrizes atuais para a indicação de atividade física;
  • Manutenção e melhora das qualidades físicas para vida funcional;
  • Composição corporal;
  • Força;
  • Manifestações da força;
  • Controlando a intensidade da sessão de força;
  • A musculação como terapia para o soropositivo;
  • Aptidão cardiorrespiratória;
  • Prescrevendo o exercício aeróbio;
  • Freqüência cardíaca de reserva;
  • Duração do esforço;
  • Progressão do treinamento aeróbio
  • Treinando a flexibilidade;
  • Programação geral do exercício físico;
  • Organização do treinamento;
  • O educador físico e o portador do HIV;
  • O supertreinamento;
  • O treinamento físico para soropositivos;
  • A sessão de exercício físico;
  • Tratando as complicações da infecção com atividade física;
  • Resistência à insulina e a atividade física;
  • Exercício físico e a síndrome metabólica;
  • Cuidando da aterosclerose e das doenças cardiovasculares;
  • A lipodistrofia e a sarcopenia;
  • Alterações hormonais;
  • Hipercortisolemia e hipogonadismo;
  • A osteoporose e a atividade física;
  • Nutrição para soropositivos;
  • Alimentação saudável;
  • julho 25, 2017

    Curso Online de Prescrição de exercícios para renais crônicos



    Descrição do curso:
    O curso Prescrição de Exercícios para Renais Crônicos  oferece ao profissional de Educação Física conhecimentos sobre etiologia da insuficiência renal, atividade física, prescrição de exercício e muito mais.

    Conteúdo Programático:

  • Anatomia Renal;
  • Fisiologia Renal;
  • Fluxo Sanguíneo Renal;
  • Espaço Urinário;
  • Filtração glomerular;
  • Função tubular;
  • Influência hormonal na composição da urina;
  • Produção de hormônios pelos rins;
  • Renina;
  • Eritropoetina;
  • Insuficiência Renal Crônica;
  • Tratamento da IRC;
  • Hemodiálise e Diálise Peritoneal Ambulatorial Contínua;
  • Hemodiálise - sistema do rim artificial;
  • Descrição do Procedimento;
  • Complicações durante a hemodiálise;
  • Desequilíbrios hídricos;
  • Hipervolemia;
  • Ultrafiltração;
  • Hipovolemia;
  • Hipertensão;
  • Hipotensão;
  • Hipoxemia;
  • Cãibra;
  • Desequilíbrio eletrolítico;
  • Ansiedade;
  • Declínio da capacidade cardiorrespiratória;
  • Diálise peritoneal ambulatorial contínua;
  • Princípios fundamentais da CAPD;
  • Procedimento da CAPD;
  • Adequação para a CAPD;
  • A fisiologia na prescrição de exercícios;
  • Fisiologia do exercício e adaptações ao treinamento;
  • A prescrição de diferentes exercícios;
  • Capacidades físicas;
  • Resistência cardiorrespiratória;
  • Força de resistência;
  • Sistemas de energia;
  • Sistema de energia anaeróbia;
  • Sistema de energia aeróbio;
  • Músculo esquelético e unidades motoras;
  • Contração do músculo;
  • Recrutamento da unidade motora;
  • Ajustes cardiopulmonares para o exercício;
  • Ventilação pulmonar;
  • Função cardíaca;
  • Mudanças periféricas;
  • Fadiga;
  • Fadiga e exercício anaeróbio;
  • Fadiga e exercícios aeróbios;
  • Adaptações ao treinamento físico;
  • Treinamento aeróbio;
  • Ventilação pulmonar;
  • Adaptações cardiovasculares;
  • Adaptações celulares do músculo esquelético;
  • Adaptações anaeróbias;
  • Adaptações cardiovasculares;
  • Adaptações neurais;
  • Adaptações miogênicas;
  • Considerações clínicas da IRC e o exercício segundo a literatura;
  • Lactato;
  • Métodos de avaliação;
  • Teste de esforço para o doente renal;
  • Teste ergométrico;
  • Teste submáximo;
  • Medida do lactato sanguíneo;
  • Instrumentos de avaliação da qualidade de vida;
  • Prescrição de exercícios;
  • Modos de exercício;
  • Intensidade do exercício;
  • Duração do exercício;
  • Frequência dos exercícios;
  • Taxa de progressão;
  • Adaptações crônicas ao exercício;
  • Protocolo;
  • Critérios de aceitação para atividade física - condições obrigatórias;
  • Critérios que contra indicam exercícios para o doente renal crônico;
  • Avaliação das condições físicas iniciais;
  • O teste deverá ser interrompido quando?;
  • Exercícios especiais: precauções, limitações e problemas.



  • Não perca a chance de fazer um curso espetacular, com ótimo conteúdo. 

    Clique na imagem abaixo e tenha todas as informações!

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    Informações sobre o Curso:


    Produtor: Portal Educação

    Importante

    Essa é uma pagina de indicação de material e todo o material aqui contido tem o seu produtor e sua forma específica de aquisição, que é explicada em cada página de produto.

    Os materiais são de excelente qualidade e vai ajudar, tanto o estudante, quanto o profissional no aumento do seu conhecimento.

    Abs

    Dani

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